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Herzlich willkommen bei Fascia & Soul
Du kannst Jederzeit an einer Probestunde deiner Wahl teilnehmen und bei freien Plätzen im laufenden Kurs mit einsteigen! Schreib mir einfach!
Kursbeschreibungen, Preise, sowie den Stundenplan findest du weiter unten. Viel Spass beim Stöbern!
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*NEU* ab 21.04.2023 Faszienyoga für die starke Mitte und einen elastischen Beckenboden
Ausserdem wird es 2023 eine weitere Yoga Auszeit mit mir auf dem Labenbachhof geben. 06- 08.10.
"ob die Welt Kopf steht hängt vom Blickwinkel ab aus dem du sie betrachtest"


Fascia & Soul
Der Gedanke dahinter
Fascia & Soul ist ein Kurskonzept, dass sich vor Allem auf die Gesundheit deiner Faszien und deiner Seele konzentriert. Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln, Nerven und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Trotz eines sehr wissenschaftlichen Ansatzes geben uns unsere Faszien nicht nur Form und Halt, sondern in ihnen wohnen auch Empfindungen.
Faszien verkleben und verfilzen durch einseitige Bewegungen oder Bewegungsmangel wodurch die unspezifischen und allseits verbreiteten Schmerzen vor allem im Rücken- und Nackenbereich entstehen. Sie reagieren aber auch auf Stress, Kummer, Sorgen und auch Trauer. Yoga an sich ist schon eine der besten Trainingsarten für deine Faszien und dein ganzheitliches Wohlbefinden. Ganz besonders Yin Yoga hat einen grossen Einfluss auf das Lösen von Verspannungen im Fasziengewebe aber auch auf das Nervensystem.
Die Stunden von Fascia & Soul sind ein ganzheitliches Kurskonzept.
Die verschieden Kursbeschreibungen zeigen dir den Fokus. Die Fasziyo Stunden basieren vor Allem auf den Kenntnissen des Faszientrainings sowie dem Hatha Yoga. In der sanften Stunde nimmt das Yin Yoga, in der dynamischen auch das Vinyasa Yoga noch mit Einfluss.
Im NATURALFLOW findest du ein Ganzkörper Faszientraining für alle die es gerne etwas sportlicher mögen, ganz ohne Yoga.
Und was das Ganze noch attraktiver macht: Faszien-Yoga/Training verjüngt, indem es das Gewebe strafft und unschönen Dellen entgegenwirkt.
In diesem Sinne: „ Yogi Streck dich!

Sabrina Weber - Inhaberin
Zertifiziete:
Yoga Trainerin
Faszien Trainerin
Fitnesstrainerin C- Lizenz
Entspannungstrainerin
Stress& Burnout Coachin
Weitere Ausbildungen: Yin Yoga * Faszien Yoga * postnatales Yoga * Fasziales Beckenbodentraining * Breuss- & Schröpfkopfmassage* Yin Yoga & Faszienarbeit *200h Yogalehrer AYA zert. i.A.