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Herzlich willkommen bei Fascia & Soul - Alpenstrasse 5 in Rott am Inn

START NEUER KURSBLOCK 09.01.23

Du kannst Jederzeit an einer Probestunde deiner Wahl teilnehmen und bei freien Plätzen im laufenden Kurs mit einsteigen! Schreib mir einfach!

*NEU* ab Januar 

Mamasté - Faszienyoga für den Beckenboden

NATURALFLOW 

Kursbeschreiebungen, Preise, sowie den Stundenplan findest du weiter unten. Viel Spass beim Stöbern! 

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Fascia & Soul

Der Gedanke dahinter

Fascia & Soul ist ein Kurskonzept, dass sich ganz auf die Gesundheit deiner Faszien und deiner Seele konzentriert. Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln, Nerven und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Trotz eines sehr wissenschaftlichen Ansatzes geben uns unsere Faszien nicht nur Form und Halt, sondern in ihnen wohnen auch Empfindungen. Faszial gedacht haben wir eine andere Intention als im klassischen Yoga, dennoch orientieren wir uns daran und lassen uns vom Yoga inspirieren. 

Da Faszien aber nicht nur durch einseitige Bewegungen oder Bewegungsmangel verfilzen und verkleben und dadurch auch die ungeliebten Schmerzen vor allem im Rücken- und Nackenbereich entstehen, sondern auch auf Stress, Kummer, Sorgen und auch Trauer reagieren, bietet sich hier die Verbindung mit Yoga natürlich an um auch Geist und Seele mit kleinen Meditationen, Atemübungen und Tiefenentspannung zur Ruhe kommen zu lassen. Yin Yoga hat ebenfalls einen grossen Einfluss auf meine Stunden vor allem in der sanften Stunde, da es wundervoll auf das Fasziengewebe aber auch auf das Nervensystem einwirkt.

Die Stunden von Fascia & Soul sind ein ganz eigenständiges Kurskonzept.

Die verschieden Kursbeschriebungen zeigen dir den Fokus. Alle Stunden basieren auf den Erkenntnissen des Faszien Fitness. Die Fasziyo Stunden sind von Yoga inspiriert.

Im NATURALFLOW findest du ein Ganzkörper Faszientraining für alle die es gerne etwas sportlicher mögen.

Und was das Ganze noch attraktiver macht: Faszien-Yoga/Training verjüngt, indem es das Gewebe strafft und unschönen Dellen entgegenwirkt.

In diesem Sinne: „ Yogi Streck dich!

 

Über mich

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Ich wohne mit meinen zwei Jungs und meinem Mann in Hochstätt/Schechen. Privat übe ich schon seit vielen Jahren Yoga. Zunächst begann ich mit Hatha Yoga und übte vor allem kraftvolle- und fliessende Sequenzen. Mehr und mehr, vielleicht liegt es auch am Alter oder auch am stressigen Alltag mit Kindern und Beruf, suchte ich nach ruhigeren und entspannteren Stunden um runter zu kommen und der Anspannung in meinem Körper zu entkommen. Dies fand ich dann im passiven Yin- Yoga wieder, womit schon die Anfänge meiner Faszienlaufbahn starteten. Langsam spürte ich wie sich manifestierte Knoten und Verhärtungen, vor allem im Nackenbereich, lösten und ich mich besser fühlte. Trotzdem wollte ich auch wieder etwas mehr Dynamik in meine Praxis integrieren und mich auch bewegen. So stöberte ich durchs Internet und stiess dabei auf Faszien Yoga. Ich übte hier und da YouTube Videos, mit meiner späteren Lehrerin, und was soll ich sagen ich war Faszi(e)niert. Denn Faszien Yoga ist weit mehr als sich nur zu strecken, zu dehnen oder über eine Rolle zu schieben ;-) Kurzerhand entschloss ich eine Ausbildung für Faszien Yoga bei ihr zu absolvieren, darauf folgten noch weitere Ausbildungen zum Yoga Trainer, Faszien Trainer, Fitness Trainer C-Lizenz, Yin Yoga, fasziales Beckenbodentraining und eine Ausbildung für postnatales Yoga sowie eine Ausbildung für die Breuss Massage. Auch die Ausbildung zum Entspannungstrainer habe ich mittlerweile abgeschlossen. So wurde aus meiner anfänglichen Intention, meine eigene Praxis zu gestalten, ein wundervoller Weg zum Kursleiter zum Kreator eines eigenen Kurskonzepts und mittlerweile sogar Inhaber eines eigenen kleinen Bewegungs- und Begegnungsraumes. Eine Ausbildung zum Stress- und Burnout Beraters runden meine Kompetenz euch ganzheitlich unterstützen, begleiten und auch beraten zu können ab. Gerne stehe ich dir auch für Einzelberatungen zur Verfügung.

Ich freue mich wenn du mal vorbei schaust und beantworte dir auch gerne online alle deine Fragen.


SatNam deine Sabrina

 
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Sabrina Weber - Inhaberin

Zertifiziete:

Yoga Trainerin

Faszien Trainerin

Fitnesstrainerin C- Lizenz

Entspannungstrainerin

Stress& Burnout Coachin

Weitere Ausbildungen: Yin Yoga * Faszien Yoga * postnatales Yoga * Fasziales Beckenbodentraining * Breuss- & Schröpfkopfmassage* Yin Yoga & Faszienarbeit