In diesem Kurs lade ich dich ein, mit sanften Yin Yogaübungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, wieder in achtsamen Kontakt mit dir selbst zu treten. Ausserdem sprechen die länger gehaltenen Haltungen und Dehnungen auf beruhigende Weise dein Nervensystem an und es lösen Verspannungen und Verklebungen in deinem Fasziengewege,. Ergänzend mit verschiedenen Entspannungstechniken erfährst du auch die wohltuende Wirkung des Loslassens.
Inspiriert ist die Stunde aus der TCM aus dieser das Yin Yoga entspringt oder gerne auch mal als Serie zu bestimmten Themen.
